足裏のアーチ

足の裏には「土踏まず」があり、これを内アーチといいます。

その他に外アーチ、横アーチがあります。踵・母指球・小指球　

3点を結んだラインです。

このアーチは血管や筋肉の衝撃を防ぐクッションになったり、

体重を分散させるポンプになり、歩行をするうえで大切なアーチです。

このアーチが崩れると、足の痛みや疲れやすい、タコ・ウオノメができます。

又、膝痛・腰痛等体の症状として出てくる場合もあります。

足に合う靴を履き、土踏まずを持ち上げる仕組みの中敷（インソール）を入れ

る事をお勧めします。